Semi di cereale
Appartiene a:
Cereali e i loro prodotti, Semi, Cereali e patate, Cibi a base vegetale, Cibi e bevande a base vegetale
Contiene:
Valori nutrizionali
Valori nutrizionali medi per 1425 prodotti della categoria Semi di cereale per i quali sono noti i valori nutrizionali (su 1472 prodotti).
Valori nutrizionali | Come venduto per 100 g / 100 ml |
Deviazione standard | Minimo | Decimo percentile | Mediana | 90° percentile | Massimo |
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Energia |
1.470 kj (352 kcal) |
130 kj (30 kcal) |
1 kj (0 kcal) |
1.390 kj (335 kcal) |
1.480 kj (352 kcal) |
1.610 kj (384 kcal) |
6.090 kj (1460 kcal) |
Grassi | 2,29 g | 3,44 g | 0 g | 0,4 g | 1,3 g | 6,4 g | 62 g |
Acidi Grassi saturi | 0,429 g | 0,493 g | 0 g | 0,1 g | 0,3 g | 1 g | 20 g |
Carboidrati | 69,6 g | 16,5 g | 0 g | 24 g | 77 g | 80,4 g | 90 g |
Zuccheri | 0,818 g | 0,904 g | 0 g | 0,1 g | 0,5 g | 2,7 g | 80 g |
Fibra alimentare | 3,77 g | 3,63 g | 0 g | 1 g | 2 g | 11,4 g | 85 g |
Proteine | 8,3 g | 2,57 g | 0 g | 6,3 g | 7,4 g | 14 g | 42,4 g |
Sale | 0,07 g | 0,189 g | 0 g | 0 g | 0,01 g | 0,5 g | 31 g |
Alcol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol |
Vitamina B1 (tiamina) | 20,5 mg | 59,8 mg | 0,17 mg | 0,2 mg | 0,3 mg | 200 mg | 210 mg |
Fosforo | 412 mg | 174 mg | 140 mg | 195 mg | 411 mg | 792 mg | 860 mg |
Ferro | 3,99 mg | 1,29 mg | 2,3 mg | 2,3 mg | 4,6 mg | 7,7 mg | 7,7 mg |
Magnesio | 171 mg | 103 mg | 75,6 mg | 103 mg | 115 mg | 392 mg | 392 mg |
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