Cereali e i loro prodotti

Valori nutrizionali

Valori nutrizionali medi per 4615 prodotti della categoria Cereali e i loro prodotti per i quali sono noti i valori nutrizionali (su 4746 prodotti).

Valori nutrizionali
Valori nutrizionali Come venduto
per 100 g / 100 ml
Deviazione standard Minimo Decimo percentile Mediana 90° percentile Massimo
Energia 1.460 kj
(348 kcal)
205 kj
(49 kcal)
0 kj
(0 kcal)
1.100 kj
(264 kcal)
1.480 kj
(354 kcal)
1.680 kj
(401 kcal)
8.180 kj
(1950 kcal)
Grassi 3,1 g 3,47 g 0 g 0,8 g 1,7 g 11,4 g 100 g
Acidi Grassi saturi 0,75 g 0,98 g 0 g 0,1 g 0,4 g 3 g 47 g
Acidi grassi monoinsaturi 8,08 g 12,4 g 0 g 0,001 g 0,3 g 37 g 44 g
Acidi grassi polinsaturi 12,2 g 18,6 g 0 g 0,3 g 0,7 g 53,8 g 65,1 g
Carboidrati 65,6 g 14,3 g 0 g 33,6 g 70 g 79,7 g 95 g
Zuccheri 4,17 g 5,29 g 0 g 0,3 g 2,8 g 18 g 80 g
Fibra alimentare 4,26 g 2,61 g 0 g 1,1 g 3,1 g 9,6 g 88 g
Proteine 10,2 g 2,95 g 0 g 6 g 10,5 g 14 g 64 g
Sale 0,232 g 0,385 g 0 g 0 g 0,02 g 1,1 g 100 g
Alcol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamina D (colecalciferolo) 68,8 µg 210 µg 0 µg 0,008 µg 4,8 µg 750 µg 8.000 µg
Vitamina E (Alfa-tocoferolo) 9,52 mg 3,85 mg 1,9 mg 2,3 mg 12 mg 12 mg 40 mg
Vitamina B1 (tiamina) 0,724 mg 0,488 mg 0 mg 0,17 mg 0,9 mg 1,6 mg 910 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 1,03 mg 0,438 mg 0 mg 0,21 mg 1,19 mg 1,5 mg 1.200 mg
Vitamina B3 11,2 mg 4,62 mg 0 mg 3,16 mg 13 mg 16 mg 13.300 mg
Vitamina B6 (piridoxina) 20 mg 120 mg 0 mg 0,001 mg 1,33 mg 11,2 mg 1.200 mg
Vitamina B9 (Acido folico) 18.000 µg 52.700 µg 0 µg 3,8 µg 166 µg 185.000 µg 318.000 µg
Vitamina B12 (Cobalamina) 179 µg 504 µg 0 µg 0,002 µg 2,1 µg 2.000 µg 2.500 µg
Vitamina B5 (Acido pantotenico) 4,63 mg 1,92 mg 0 mg 1,4 mg 5,4 mg 6,3 mg 1.800 mg
Calcio 279 mg 210 mg 0 mg 0 mg 240 mg 637 mg 145.000 mg
Fosforo 291 mg 80,6 mg 0,22 mg 194 mg 286 mg 436 mg 2.900 mg
Ferro 5,82 mg 3,48 mg 0 mg 0,011 mg 5,4 mg 12 mg 2.500 mg
Magnesio 109 mg 57,1 mg 0,083 mg 61 mg 97,3 mg 173 mg 168.000 mg
Zinco 2,55 mg 1,85 mg 0 mg 0,002 mg 2,2 mg 7,9 mg 2.500 mg
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils 1,12 % 3,86 % 0 % 0 % 0 % 14,5 % 100 %
Frutta‚ verdura‚ noci e olio di colza‚ noci e oliva (stima manuale dalla lista degli ingredienti) 12,6 % 9,54 % 0 % 0 % 15 % 27,5 % 30 %

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