Semi
Valori nutrizionali
Valori nutrizionali medi per 2175 prodotti della categoria Semi per i quali sono noti i valori nutrizionali (su 2254 prodotti).
Valori nutrizionali | Come venduto per 100 g / 100 ml |
Deviazione standard | Minimo | Decimo percentile | Mediana | 90° percentile | Massimo |
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Energia |
1.360 kj (325 kcal) |
392 kj (93 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
444 kj (108 kcal) |
1.460 kj (350 kcal) |
1.760 kj (426 kcal) |
6.090 kj (1460 kcal) |
Grassi | 3,94 g | 8,08 g | 0 g | 0,4 g | 1,6 g | 17,2 g | 65 g |
Acidi Grassi saturi | 0,59 g | 0,968 g | 0 g | 0,1 g | 0,3 g | 3 g | 49 g |
Carboidrati | 54,4 g | 25,9 g | 0 g | 9,5 g | 65 g | 80 g | 97 g |
Zuccheri | 1,1 g | 1,04 g | 0 g | 0,1 g | 0,7 g | 3,4 g | 80 g |
Fibra alimentare | 6,14 g | 5,05 g | 0 g | 1 g | 4,9 g | 17 g | 87 g |
Proteine | 11,2 g | 6,22 g | 0 g | 5,6 g | 7,6 g | 24 g | 58 g |
Sale | 0,192 g | 0,353 g | 0 g | 0 g | 0,01 g | 0,9 g | 31 g |
Alcol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol |
Vitamina B1 (tiamina) | 13,1 mg | 48,3 mg | 0,17 mg | 0,2 mg | 0,5 mg | 200 mg | 210 mg |
Fosforo | 335 mg | 124 mg | 0,17 mg | 160 mg | 346 mg | 642 mg | 860 mg |
Ferro | 4,41 mg | 1,78 mg | 0,9 mg | 2,5 mg | 4,7 mg | 7,7 mg | 10 mg |
Magnesio | 146 mg | 77,8 mg | 75,6 mg | 98 mg | 115 mg | 392 mg | 392 mg |
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