Colazioni - Pagina 19
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Valori nutrizionali
Valori nutrizionali medi per 3860 prodotti della categoria Colazioni per i quali sono noti i valori nutrizionali (su 5139 prodotti).
Valori nutrizionali | Come venduto per 100 g / 100 ml |
Deviazione standard | Minimo | Decimo percentile | Mediana | 90° percentile | Massimo |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Energia |
1.400 kj (335 kcal) |
461 kj (110 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
736 kj (175 kcal) |
1.430 kj (341 kcal) |
2.220 kj (531 kcal) |
4.440 kj (1060 kcal) |
Grassi | 6,91 g | 10,3 g | 0 g | 0 g | 1,2 g | 31 g | 86 g |
Acidi Grassi saturi | 1,68 g | 2,61 g | 0 g | 0 g | 0,3 g | 7,7 g | 37 g |
Carboidrati | 59 g | 14 g | 0 g | 36,5 g | 59 g | 80,4 g | 98 g |
Zuccheri | 35,5 g | 21,3 g | 0 g | 3,1 g | 37 g | 76,2 g | 98 g |
Polialcoli/polioli (alcoli degli zuccheri) | 16,6 g | 11,4 g | 0 g | 0 g | 18 g | 54,5 g | 54,5 g |
Fibra alimentare | 4,5 g | 3,29 g | 0 g | 0,1 g | 3,9 g | 10 g | 65 g |
Proteine | 4,81 g | 4,42 g | 0 g | 0,2 g | 4,7 g | 12 g | 58 g |
Sale | 0,222 g | 0,317 g | 0 g | 0 g | 0,1 g | 1 g | 87 g |
Alcol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 11,5 % vol |
Vitamina D (colecalciferolo) | 4,46 µg | 3,52 µg | 0 µg | 0 µg | 4,2 µg | 11 µg | 8.000 µg |
Vitamina E (Alfa-tocoferolo) | 7,74 mg | 4,33 mg | 0 mg | 0,9 mg | 9,9 mg | 12 mg | 18 mg |
Vitamina C (Acido ascorbico) | 16,7 mg | 21,6 mg | 0 mg | 0 mg | 12 mg | 63 mg | 68 mg |
Vitamina B1 (tiamina) | 0,728 mg | 0,41 mg | 0 mg | 0,17 mg | 0,9 mg | 1,3 mg | 910 mg |
Vitamina B2 (Riboflavina) | 1,1 mg | 0,397 mg | 0 mg | 0,31 mg | 1,2 mg | 1,6 mg | 1.200 mg |
Vitamina B3 | 11,3 mg | 4,42 mg | 0 mg | 3,16 mg | 13 mg | 16 mg | 13.300 mg |
Vitamina B6 (piridoxina) | 17,6 mg | 113 mg | 0 mg | 0,105 mg | 1,2 mg | 2,1 mg | 1.200 mg |
Vitamina B9 (Acido folico) | 15.900 µg | 51.000 µg | 0 µg | 15 µg | 166 µg | 185.000 µg | 318.000 µg |
Vitamina B12 (Cobalamina) | 164 µg | 509 µg | 0 µg | 0 µg | 2,1 µg | 2.000 µg | 2.500 µg |
Vitamina B5 (Acido pantotenico) | 4,4 mg | 1,76 mg | 0 mg | 0,9 mg | 4,9 mg | 6 mg | 87 mg |
Calcio | 237 mg | 202 mg | 0 mg | 0 mg | 220 mg | 566 mg | 637 mg |
Fosforo | 284 mg | 118 mg | 0,17 mg | 140 mg | 272 mg | 474 mg | 548 mg |
Ferro | 6,11 mg | 3,46 mg | 0 mg | 0,011 mg | 7 mg | 12 mg | 80 mg |
Magnesio | 110 mg | 52,2 mg | 0 mg | 3 mg | 104 mg | 211 mg | 315 mg |
Zinco | 3,08 mg | 2,56 mg | 0 mg | 0 mg | 2,58 mg | 8,4 mg | 15,2 mg |
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils | 47,2 % | 23,8 % | 0 % | 0 % | 50 % | 75 % | 80 % |
Frutta‚ verdura‚ noci e olio di colza‚ noci e oliva (stima manuale dalla lista degli ingredienti) | 52,2 % | 13,4 % | 3 % | 22 % | 50 % | 70 % | 100 % |
Cocoa (minimum) | 8,99 % | 4,62 % | 1,2 % | 6,5 % | 8 % | 20 % | 30 % |
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