Original Nature – Nestlé – 625 g

Nutrizione

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  Nutri-Score C

  Qualità nutrizionale nella media

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  ⚠ ️Attenzione: la quantità di frutta, verdura e noci non è specificata sull'etichetta, è stata stimata dalla lista degli ingredienti: 0

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    Scopri il nuovo Nutri-Score!

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    Il calcolo del Nutri-Score si sta evolvendo per fornire migliori raccomandazioni basate sulle più recenti prove scientifiche.

    Miglioramenti principali:

    • Migliore punteggio per alcuni pesci e oli ricchi di grassi buoni
    • Migliore punteggio per interi prodotti ricchi di fibre
    • Punteggio peggiore per prodotti contenenti molto sale o zucchero
    • Punteggio peggiore per carne rossa (rispetto al pollame)

    → Scopri tutti i miglioramenti del nuovo Nutri-Score

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    Cos'è il Nutri-Score?

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    Il Nutri-Score è un logo sulla qualità nutrizionale complessiva dei prodotti.

    Il punteggio dalla A alla E è calcolato secondo i nutrienti e gli alimenti da preferire (proteine, fibre, frutta, verdura e legumi ...) e i nutrienti da limitare (calorie, grassi saturi, zuccheri, sale). Il punteggio viene calcolato dai dati della tabella dei valori nutrizionali e i dati di composizione (frutta, verdura e legumi).

    → Ulteriori informazioni su Punteggio-Nutri

  

  Punti negativi: 11/55

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    Energia

    4/10 points (1557kJ)

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    Gli apporti energetici superiore al fabbisogno sono associati a un aumento dei rischi di aumento di peso, sovrappeso, obesità e consegunte rischio di malattie croniche legate all'alimentazione.

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    Zuccheri

    3/15 points (11g)

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    Un elevato consumo di zucchero può causare aumento di peso e carie. Aumenta anche il rischio di diabete di tipo 2 e malattie cardiovascolari.

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    Grassi saturi

    0/10 points (0.6g)

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    Un elevato consumo di grassi, in particolare di grassi saturi, può aumentare il colesterolo, che aumenta il rischio di malattie cardiache.

  • 

    Sale

    4/20 points (0.9g)

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    Un consumo elevato di sale (o sodio) può causare un aumento della pressione sanguigna, che può aumentare il rischio di malattie cardiache e ictus.

  

  Punti positivi: 5/10

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    Fibra

    5/5 points (7.6g)

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    Il consumo di alimenti ricchi in fibre (specialmente gli alimenti integrali), riduce i rischi di tumori aerodigestivi, malattie cardiovascolari, obesità e diabete.

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    Frutta, verdura e legumi

    0/5 points (0%)

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    Il consumo di alimenti ricchi in frutta, verdura e legumi, riduce i rischi di tumori aerodigestivi, malattie cardiovascolari, obesità e diabete.

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    Dettagli del calcolo del Nutri-Score

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    ⚠ ️Attenzione: la quantità di frutta, verdura e noci non è specificata sull'etichetta, è stata stimata dalla lista degli ingredienti: 0

    Questo prodotto non è considerato una bevanda per il calcolo del Nutri-Score.

    I punti per le proteine non sono contati perché i punti negativi sono maggiori o uguali a 11.

    Punteggio nutrizionale: 6 (11 - 5)

    Nutri-Score: C

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  Livelli di nutrienti

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    Grassi in basse quantità (1.8%)

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    Cosa hai bisogno di sapere

    • Un elevato consumo di grassi, in particolare di grassi saturi, può aumentare il colesterolo, che aumenta il rischio di malattie cardiache.

    
    Consiglio: Ridurre il consumo di grassi e grassi saturi

    • Scegli prodotti a basso contenuto di grassi e grassi saturi.

    Fonte: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

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    Acidi Grassi saturi in basse quantità (0.6%)

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    Cosa hai bisogno di sapere

    • Un elevato consumo di grassi, in particolare di grassi saturi, può aumentare il colesterolo, che aumenta il rischio di malattie cardiache.

    
    Consiglio: Ridurre il consumo di grassi e grassi saturi

    • Scegli prodotti a basso contenuto di grassi e grassi saturi.

    Fonte: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

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    Zuccheri in quantità moderata (11%)

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    Cosa hai bisogno di sapere

    • Un elevato consumo di zucchero può causare aumento di peso e carie. Aumenta anche il rischio di diabete di tipo 2 e malattie cardiovascolari.

    
    Consiglio: Limitare il consumo di zucchero e bevande zuccherate

    • Le bevande zuccherate (come bibite gassate, bevande alla frutta, succhi di frutta e nettari) dovrebbero essere limitate il più possibile (non più di 1 bicchiere al giorno).
    • Scegli prodotti a basso contenuto di zuccheri e riduci il consumo di prodotti con zuccheri aggiunti.

    Fonte: National Health Service UK (NHS) - Sugar: the facts

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    Sale in quantità moderata (0.9%)

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    Cosa hai bisogno di sapere

    • Un consumo elevato di sale (o sodio) può causare un aumento della pressione sanguigna, che può aumentare il rischio di malattie cardiache e ictus.
    • Molte persone che hanno la pressione alta non lo sanno, poiché spesso non ci sono sintomi.
    • La maggior parte delle persone consuma troppo sale (in media da 9 a 12 grammi al giorno), circa il doppio del livello massimo raccomandato di assunzione.

    
    Consiglio: Limitare il consumo di sale e cibi salati

    • Ridurre la quantità di sale utilizzato in cottura e non salare più a tavola.
    • Limita il consumo di snack salati e scegli prodotti a basso contenuto di sale.

    Fonte: World Health Organization (WHO) - Fact sheet - Salt reduction

    Fonte: National Health Service UK (NHS) - Salt: the facts

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  Valori nutrizionali

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  Valori nutrizionali	Come venduto per 100 g / 100 ml	Come venduto per porzione (30 g)	Rispetto a: en:Breakfast cereals rich in fibre
  Energia	1.557 kj (368 kcal)	467 kj (110 kcal)	-9%
  Grassi	1,8 g	0,54 g	-80%
  Acidi Grassi saturi	0,6 g	0,18 g	-78%
  Carboidrati	75 g	22,5 g	+12%
  Zuccheri	11 g	3,3 g	-39%
  Fibra alimentare	7,6 g	2,28 g	+6%
  Proteine	9,4 g	2,82 g	+3%
  Sale	0,9 g	0,27 g	+100%
  Vitamina B2 (Riboflavina)	1,3 mg	0,39 mg
  Vitamina B3	13 mg	3,9 mg
  Vitamina B6 (piridoxina)	1,1 mg	0,33 mg
  Vitamina B9 (Acido folico)	153 µg	45,9 µg
  Vitamina B5 (Acido pantotenico)	5,2 mg	1,56 mg
  Calcio	637 mg	191 mg
  Ferro	13 mg	3,9 mg
  Frutta‚ verdura‚ noci e olio di colza‚ noci e oliva (stima dall'analisi dell'elenco degli ingredienti)	0 %	0 %

Ingredienti

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  21 ingredienti

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  Francese: BLE complet 50,9%, riz 37,3%, sucre, flocons d'AVOINE complète 7,1%, sirop de sucre inverti, extrait de malt d'ORGE, carbonate de calcium, sel, sirop de glucose, mélasse, émulsifiant : mono et diglycérides d'acides gras, antioxydant : extrait riche en tocophérols ; fer, vitamines B3, B5, B6, B2, B9. Peut contenir du lait, des arachides et des fruits à coque.

  Allergeni: Glutine

  Tracce: Latte, Frutta a guscio, Arachidi

  • Ingredient information

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    • Frumento integrale: 50.9%

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    • Riso: 37.3%

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    • Zucchero: 5.9% (estimate)

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    • Fiocchi di avena integrale: 7.1%

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    • Sciroppo di zucchero invertito: < 2% (estimate)

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    • Estratto di malto d'orzo: < 2% (estimate)

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    • E170i: < 2% (estimate)

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    • Sale: < 2% (estimate)

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    • Sciroppo di glucosio: < 2% (estimate)

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      • Cos'è: Un liquido dolce e denso a base di amido di mais o amido di frumento.
      • Perché è utilizzato: Impedisce la cristallizzazione dello zucchero nei dolciumi, mantiene umidi i prodotti da forno, e aggiunge dolcezza.
      • Preoccupazioni per la salute: Altamente processato, povero di nutrienti e può contribuire all'aumento di peso e ad altri problemi di salute.
      • Trova: "sciroppo di glucosio", "sciroppo di mais", o "glucosio di pasticceria" nelle liste degli ingredienti.
      • Preoccupazioni:
      • Lo sciroppo di glucosio ha solitamente un alto contenuto di fruttosio, collegato a potenziali problemi di salute come aumento di peso, disturbi metabolici, e problemi al fegato.
      • Può contribuire a "calorie vuote" con scarso valore nutrizionale.
      • Fonte: WHO

    • Melassa: < 2% (estimate)

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    • Emulsionante: < 2% (estimate)

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    • — E471: < 2% (estimate)

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    • Antiossidante: < 2% (estimate)

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    • — E306: < 2% (estimate)

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    • Ferro: < 2% (estimate)

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    • Vitamine: < 2% (estimate)

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    • E375: < 2% (estimate)

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    • Acido pantotenico: < 2% (estimate)

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    • Vitamina B6: < 2% (estimate)

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    • E101: < 2% (estimate)

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    • Acido folico: < 2% (estimate)

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Trasformazione alimentare

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  Alimenti ultra-trasformati

  5 marcatori di ultra-trasformazione

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    Limita gli alimenti ultra-trasformati

    Limitare gli alimenti ultra-trasformati riduce il rischio di malattie croniche non trasmissibili

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    Diversi studi hanno rilevato che un minore consumo di alimenti ultra-trasformati è associato ad un ridotto rischio di malattie croniche non trasmissibili, come obesità, ipertensione e diabete.

    Fonte: Ultra-processed foods increase noncommunicable chronic disease risk

  Elementi che indicano che il prodotto è nel gruppo 4 - Alimenti e bevande ultra lavorati:

  • Additivo: E471 - Mono- e digliceridi degli acidi grassi
  • Ingrediente: Emulsionante
  • Ingrediente: Glucosio
  • Ingrediente: Sciroppo di glucosio
  • Ingrediente: Zucchero invertito

  I prodotti alimentari sono classificati in 4 gruppi a seconda del loro grado di trasformazione:

  1. Alimenti non trasformati o minimamente trasformati
  2. Ingredienti culinari elaborati
  3. Alimenti trasformati
  4. Alimenti ultra-trasformati

  
  

  La determinazione del gruppo si basa sulla categoria del prodotto e sugli ingredienti che contiene.

  → Scopri di più sulla classificazione NOVA

Additivi

Analisi degli ingredienti

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  Dettagli dell'analisi degli ingredienti

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  fr: BLE complet 50.9%, riz 37.3%, sucre, flocons d'AVOINE complète 7.1%, sirop de sucre inverti, extrait de malt d'ORGE, carbonate de calcium, sel, sirop de glucose, mélasse, émulsifiant (mono- et diglycérides d'acides gras), antioxydant (extrait riche en tocophérols), fer, vitamines, vitamine B3, vitamine B5, vitamine B6, vitamine B2, vitamine B9

  1. BLE complet -> en:whole-wheat – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_food_code: 9010 – percent: 50.9
  2. riz -> en:rice – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 9100 – percent: 37.3
  3. sucre -> en:sugar – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 31016
  4. flocons d'AVOINE complète -> en:whole-grain-oat-flakes – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_food_code: 9311 – percent: 7.1
  5. sirop de sucre inverti -> en:invert-sugar-syrup – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 31016
  6. extrait de malt d'ORGE -> en:barley-malt-extract – vegan: yes – vegetarian: yes
  7. carbonate de calcium -> en:e170i – vegan: maybe – vegetarian: maybe
  8. sel -> en:salt – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_food_code: 11058
  9. sirop de glucose -> en:glucose-syrup – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 31016
  10. mélasse -> en:molasses – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 31016
  11. émulsifiant -> en:emulsifier
      1. mono- et diglycérides d'acides gras -> en:e471 – vegan: maybe – vegetarian: maybe – from_palm_oil: maybe
  12. antioxydant -> en:antioxidant
      1. extrait riche en tocophérols -> en:e306 – vegan: yes – vegetarian: yes
  13. fer -> en:iron
  14. vitamines -> en:vitamins – vegan: yes – vegetarian: yes
  15. vitamine B3 -> en:e375 – vegan: maybe – vegetarian: maybe
  16. vitamine B5 -> en:pantothenic-acid – vegan: yes – vegetarian: yes
  17. vitamine B6 -> en:vitamin-b6 – vegan: yes – vegetarian: yes
  18. vitamine B2 -> en:e101 – vegan: maybe – vegetarian: yes
  19. vitamine B9 -> en:folic-acid – vegan: yes – vegetarian: yes

Impronta carbonica

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  Pari a guidare 1.8 km in un'auto a benzina

  350 g CO₂ per 100g di prodotto

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  Il dato sulle emissioni di carbonio proviene dal database Agribalyse di ADEME, per la categoria: Breakfast cereals, mix of puffed or extruded cereals, fortified with vitamins and chemical elements (Fonte: Database di ADEME Agribalyse)

  Fase	Impatto
  Agricoltura	68.8 %
  Trasformazione	15.3 %
  Imballaggio	8.0 %
  Trasporto	7.3 %
  Distribuzione	0.6 %
  Consumo	0.0 %

Imballaggio

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  Imballaggio a medio impatto

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  • Parti dell'imballaggio

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    1 × Scatola (Cartone)
    1 × Sacco (Plastica)
    

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  • Materiali d'imballaggio

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    Materiale	%	Peso dell'imballaggio	Peso dell'imballaggio per 100 g di prodotto
    Carta o cartone
    Plastica
    Totale

Trasporto

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  Origini degli ingredienti

  Informazioni sulle origini degli ingredienti mancanti

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