Colazioni
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Valori nutrizionali
Valori nutrizionali medi per 4487 prodotti della categoria Colazioni per i quali sono noti i valori nutrizionali (su 5845 prodotti).
Valori nutrizionali | Come venduto per 100 g / 100 ml |
Deviazione standard | Minimo | Decimo percentile | Mediana | 90° percentile | Massimo |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Energia |
1.410 kj (338 kcal) |
463 kj (111 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
738 kj (176 kcal) |
1.450 kj (347 kcal) |
2.230 kj (534 kcal) |
3.640 kj (869 kcal) |
Grassi | 7,03 g | 10,5 g | 0 g | 0 g | 1,2 g | 31,4 g | 86 g |
Acidi Grassi saturi | 1,69 g | 2,62 g | 0 g | 0 g | 0,3 g | 7,7 g | 37 g |
Acidi grassi monoinsaturi | 11,1 g | 9,81 g | 0 g | 0,2 g | 11,9 g | 27,2 g | 27,2 g |
Acidi grassi polinsaturi | 2,23 g | 1,33 g | 0 g | 0,4 g | 3 g | 4,3 g | 14 g |
Carboidrati | 59,2 g | 14,3 g | 0 g | 37 g | 59 g | 81 g | 534 g |
Zuccheri | 35,3 g | 21,4 g | 0 g | 3,3 g | 37 g | 76,2 g | 99,8 g |
Polialcoli/polioli (alcoli degli zuccheri) | 16,6 g | 10,4 g | 0 g | 4,6 g | 18 g | 37,5 g | 42,5 g |
Fibra alimentare | 4,47 g | 3,22 g | 0 g | 0,1 g | 3,8 g | 10 g | 65 g |
Proteine | 4,85 g | 4,39 g | 0 g | 0,2 g | 5,1 g | 12 g | 260 g |
Sale | 0,228 g | 0,325 g | 0 g | 0 g | 0,1 g | 1 g | 87 g |
Alcol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 35 % vol |
Vitamina A (Retinolo) | 372 µg | 489 µg | 0 µg | 0 µg | 200 µg | 1.400 µg | 66.000 µg |
Vitamina D (colecalciferolo) | 5,57 µg | 2,88 µg | 0 µg | 0,182 µg | 6,3 µg | 8,4 µg | 8.000 µg |
Vitamina E (Alfa-tocoferolo) | 7,91 mg | 4,11 mg | 0 mg | 1,9 mg | 9,9 mg | 12 mg | 18 mg |
Vitamina C (Acido ascorbico) | 22,6 mg | 24,1 mg | 0 mg | 0 mg | 18,5 mg | 68 mg | 80 mg |
Vitamina B1 (tiamina) | 0,807 mg | 0,357 mg | 0 mg | 0,18 mg | 0,91 mg | 1,3 mg | 91 mg |
Vitamina B2 (Riboflavina) | 1,16 mg | 0,258 mg | 0 mg | 0,78 mg | 1,2 mg | 1,5 mg | 2,3 mg |
Vitamina B3 | 11,8 mg | 3,82 mg | 0 mg | 4 mg | 13 mg | 16 mg | 19,3 mg |
Vitamina B6 (piridoxina) | 1,18 mg | 0,409 mg | 0 mg | 0,58 mg | 1,2 mg | 1,9 mg | 870 mg |
Vitamina B9 (Acido folico) | 9.120 µg | 39.000 µg | 0 µg | 53 µg | 166 µg | 29.900 µg | 318.000 µg |
Vitamina B12 (Cobalamina) | 88,9 µg | 314 µg | 0 µg | 0,7 µg | 2,1 µg | 700 µg | 2.500 µg |
Vitamina B5 (Acido pantotenico) | 4,82 mg | 1,32 mg | 0 mg | 2,3 mg | 5,18 mg | 6 mg | 4.800 mg |
Potassio | 413 mg | 226 mg | 0 mg | 133 mg | 524 mg | 688 mg | 748 mg |
Calcio | 279 mg | 190 mg | 0 mg | 4 mg | 290 mg | 566 mg | 637 mg |
Fosforo | 271 mg | 112 mg | 0,17 mg | 140 mg | 267 mg | 474 mg | 548 mg |
Ferro | 6,72 mg | 2,91 mg | 0 mg | 2,1 mg | 7 mg | 12 mg | 84 mg |
Magnesio | 113 mg | 47,5 mg | 0 mg | 61 mg | 111 mg | 211 mg | 375 mg |
Zinco | 3,07 mg | 2,43 mg | 0 mg | 0 mg | 2,5 mg | 8,4 mg | 15,2 mg |
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils | 43,6 % | 25,8 % | 0 % | 0 % | 50 % | 75 % | 80 % |
Frutta‚ verdura‚ noci e olio di colza‚ noci e oliva (stima manuale dalla lista degli ingredienti) | 52,2 % | 13,7 % | 3 % | 22 % | 50 % | 70 % | 100 % |
Cacao (minimo) | 8,87 % | 4,46 % | 1,2 % | 6,5 % | 8 % | 20 % | 30 % |
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